小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生 (@mizuki_ohara) 's Twitter Profile
小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生

@mizuki_ohara

【心も体も食べたものだけ作られます】管理栄養士・健康食育シニアマスター/社員食堂で300以上の料理を修得/ダイエット合宿所・メタボ検診で600人以上個別サポート/高齢出産後は息も絶え絶え→お米生活でパワーアップ!子どもと全力鬼ごっこ/ごはんと味噌汁で時間もお金もかけずに元氣でご機嫌になれる情報を富山から発信

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お米生活なら 「楽しい」が増えます 楽しいと感じると細胞が活性化され 脳機能や消化機能もアップ 日に三度行う食事が楽しければ 1日3回体が活性化して エネルギーを消費しやすい 熱を生み出し体に近づくということ 旬を取り入れたり お取り寄せをしたり 食事を楽しくする工夫をしてみて

お米生活なら
「楽しい」が増えます

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脳機能や消化機能もアップ

日に三度行う食事が楽しければ
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旬を取り入れたり
お取り寄せをしたり
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