タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。夜11時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている… 寝る前はあたたかいミルクを飲み20分ほどのレッスンで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ…

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