Ismael Galancho LOLITA PONCE Vicente Lozada-Balderrama Yolanda Martínez López Olga Georgina Yo Nutricionista Jaimegimenez_DN Javier Mendizábal Dr. Oscar Noguera | Médico Internista Sergio Zúñiga ¿Qué es lo que buscas cuando eliges tu refrigerio?

Hay muchas formas de incluir el yogur griego en nuestras comidas . Aquí dejamos algunos ejemplos 👇 x.com/yogurnutricion…

En el caso del yogur, hay una cantidad reducida de lactosa, ya que contiene los dos cultivos de bacterias activas: L. delbrueckii subesp. bulgaricus y S. thermophilus. que ayudan a su digestión

El yogur puede ser un refrigerio que será saciante a la vez que sano y nutritivo y permitirá evitar tener hambre durante más tiempo. Te explicamos cómo el yogur ejerce su poder saciante👇

Si estas preparando la #vueltaalcole ...🎒 no te olvides que nuestro ritmo de comidas suele alterarse. Tanto para los niños, como para los adolescentes y los adultos, este periodo pone a prueba nuestra energía al mismo tiempo que nos sometemos a Un buen desayuno puede ayudar a

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¿Conoces las diferencias entre el skyr, el kefir y el yogur? Los tres son lácteos fermentados, por lo que incluirlos en tu dieta conlleva los beneficios de los alimentos fermentados con bacterias vivas. Ya que sus propiedades, gusto y textura difieren, pueden aportar variedad

Ya sea por su accesibilidad, o por sus beneficios en la salud, los criterios para elegir nuestro lácteo preferido pueden variar. ¿Cuáles son los aspectos que priorizas en la elección de tu bebida láctea fermentada preferida?

#dietamediterranea y reproducción asistida 👇

Según los investigadores, una baja diversidad del microbioma se relaciona con la obesidad y la diabetes. Por ello, este descubrimiento supone un avance para combatir estas enfermedades 👇

Antelm Pujol, M.D. Los estudios explican que algunos alimentos ricos en calcio como el yogur podrían intervenir en el metabolismo de los lípidos, acelerando la pérdida de peso y de grasa durante la menopausia. Para hacer frente a la menopausia, el ejercicio es fundamental. Te contamos lo que dice

¿Conoces la relación entre yogur e hipertensión? Varios estudios señalan una relación benéfica entre el consumo de yogur y el riesgo de hipertensión. 👉En los adultos incluidos en la encuesta NHANES de EE. UU. (1999-2014), la prevalencia de hipertensión fue un 20 % más baja

Saúl Sánchez En este estudio se observó que la suplementación con yogur que contenía Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12 mejoraba la recuperación de la fatiga inducida por el ejercicio en atletas femeninas de taekwondo. Este efecto puede atribuirse a la modulación de la microbiota

Los alimentos fermentados son esenciales para cuidar nuestra salud intestinal. Incluir diversidad en tu dieta aumentará la #diversidad de tu #microbiota 🦠 Además de ofrecer diferentes tipos de bacterias, los lácteos fermentados pueden incluirse de forma versátil en tus