#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマー96点❗️ どうして毎回違うのか分からない。😅 スクワットは上手くいった。 少々時間たったけど。 縄跳びHIIT3989跳び、19分、315カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 今日はリングフィットのみ。 休むのも大事だね。😊 僕って味付けしないでそのまま食べるのが好きになった。 基本料理しない。😅 豆も🥦︎も🍅もほうれん草も良く分からないけどシンプルでその物の味が1番と思って来た。😊 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 今日はマウンテンクライマー調子悪かった。 リングフィットは14分。 筋トレも時間たってるけど頑張ってる。😊 縄跳び7562跳び、41分、687カロリー消費。 寝てる間に足をつったみたい。🤔 明日はスクワットの日。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 昨日よりマウンテンクライマーの調子いい。😊 リングフィットも悪く無い。 スクワットは最近回数を減らしてそのうち重量を上げたい。 縄跳びHIIT3770跳び、18分、305カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 今日はリングフィットのみ。 だいぶ疲れてるみたい。 昨日はお仕事も色々あってたまにはズル休みしようかと思ってる。🤫 今日はしないけどまたいつか。 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪

#リングフィットアドベンチャー 今日はマウンテンクライマー92点。 一昨日よりいい感じ。😊 リングフィットは15分以下。 筋トレこのまま継続中。💪 縄跳び少し多め で8404跳び、44分、746カロリー消費。 明日も頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 残念ながらマウンテンクライマーの調子がおかしい。 70点台に落ちた❗️ 無かった事にして明日へ。😅 筋トレは継続中💪 縄跳び回数多めで9056跳び、45分、758カロリー消費。 明日はスクワットの日。 スクワットの回数を減らすと思う。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマー93点‼️😊 スクワットの回数を減らし重量上げ❗️ 113.5kgのスクワットに挑戦❗️ そのうち81kgも入れ替えるかそれ以上なし 縄跳びHIIT3884跳び、18分、307カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 頑張るぞ❗️🔥💪

#リングフィットアドベンチャー 今日はリングフィットのみ。 スクワットの次の日はやっぱり疲れてる。😅 最近レンズ豆に挑戦してみて美味しかった。😊 今んとこ小豆や大豆や黒豆が一番好きかな？ そのうち他も試してみる。😊 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマー90点。 コントローラーの調子が悪いと思ってたけど今日やってるのにカウントされてなかった。🤔 まー いっか😊 筋トレは良い感じ❗️ 縄跳び8123跳び、43分、734カロリー消費。 明日はスクワットの日❗️ 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 今週中々マウンテンクライマーを90点台にするのが難しい。😅 リングフィットは15分切った。 スクワットは順調❗️🔥 スクワット本当に気に入ってる。😊 縄跳びHIIT3788跳び、18分、307カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 頑張るぞ❗️🔥💪

#リングフィットアドベンチャー 今日はリングフィットのみ。 やっぱり今日は疲れてる。😅 最近バナナがちょうど100ｇ+/-10gで90カロリーぐらい？ カロリーの調整で🥦︎とミニトマト🍅の量を増やしてる。😊 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪

#リングフィットアドベンチャー 最近マウンテンクライマーの調子がおかしい。😅 72点だけどまだ疲れも残っているみたい。 リングフィットは15分切った。😊 筋トレは疲れ以外いい感じ。🔥 縄跳び7869跳び、42分、721カロリー消費。 明日も頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマーは昨日よりいい感じ。😊 筋トレもこのまま継続中💪🔥 縄跳び7862跳び、42分、724カロリー消費。 今週やけに疲れてると思ったらスクワットの重量上げたの忘れてた。😅 明日はスクワットの日。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマー昨日より高い点数。 それだけでも嬉しい。😊 スクワットも今のところ気に入ってる。 疲れが治ったら重量上げ考える。🔥 縄跳びHIIT3776跳び、18分、304カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー リングフィットのみ。😊 リングフィットはこのメニューが気に入ってる。 今日はだいぶ疲れてる。😅 HIITやスクワット最高だけど疲れの回復も必要。 ゆっくり休んで行く。😊 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマーは昨日と同じかな？ リングフィットも15分越え。 筋トレはいい感じ❗️😊 縄跳び7858跳び、43分、725カロリー消費。 まだ今日も疲れてる。😅 明日はスクワットの日。 頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー マウンテンクライマーやっと90点台❗️ スクワットも順調に進めて嬉しかった。😊 それといいペースで体重減ってる。 縄跳びHIIT3789跳び、18分、309カロリー消費。 明日はリングフィットのみ。 今日のいいねはいいね制限で午後になる可能性がある。💦 頑張るぞ❗️🔥

#リングフィットアドベンチャー 今日はリングフィットのみ。 疲れが残っているから今日はゆっくり休む。😊 最近は深呼吸の練習や瞑想もしてる。 精神的な鍛えも大事と思って。 無心や平和な精神を持てるように、幸せを目指す。😊 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️💪🔥

#リングフィットアドベンチャー 先週からマウンテンクライマー80点台が多いが継続中❗️ リングフィットも16分切った。 筋トレはいい感じ😀 縄跳び8213跳び、44分、738カロリー消費。 疲れが治ってきた感じ。😊 またスクワットの重量上げたら大変そう💦 明日もこの調子で頑張るぞ❗️💪🔥