はやと (@hayato406) 's Twitter Profile
はやと

@hayato406

一時期陰謀ではとやに名前が変えられて直せなくなっていました。黒幕は他にいる、君たちは騙されてはいけない。

ID: 96959700

linkhttp://hatoya406.blog.fc2.com/ calendar_today15-12-2009 11:01:12

132,132K Tweet

1,1K Followers

549 Following

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

距離管理じゃなくて秒数管理するってのはzwiftっぽいし、練習会としても各々狙った効果が得られるのはとてもいいな。トレーニングの進め方自体はランニングクラスタに学ぶことが多いけど、詳細な設計は自転車クラスタに学ぶことが多い。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

せっかくサイクリスト同士でラントレしてるから今年のランのポイント練習はzwiftワークアウトをランで再現て感じで行きたいな。ラトスネみたいな少しずつ疾走パワーが落ちる30/15のメニューとか流石に脳内パンクして無理そうだがw

IKE太郎 (@cya_syu_) 's Twitter Profile Photo

シーズンも落ち着き、マラソン始めてみようかなと思っているサイクリストの皆さん。 km6:00を5kmから始めるのです。 最初から4分台や10km走ってはいけません。脚壊れます。 物足りなかったら前後にZ2すればいいのです。 いいですか?「ゆっくりとちょっとだけ」から始めるのです。

旅好き税理士 (@fx_travel) 's Twitter Profile Photo

年収500万の人が独立して1500万になったら、とんでもない額の税金を払うことになる。だから法人化して節税したいという方。 別につくってもいいけどそれほど変わらないと説明。 冷静に考えてほしい。実際は法人つくっても税金はかかる。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

クライアントにこういうこと言う人って節税アドバイスしてくれない人とか評価されちゃうんだけど、誠実な仕事するとそうなるよなと思う。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

税金は消費税のみ、これはある意味面白い考えだな。逆累進性が襲いかかる所得バトルになるけど。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

まじかよ、エアロゴッド高橋さんが来てくれるとかまじでIM南北海道はベストを尽くしたい。一緒に飲める時間を稼ぐために早くゴールしなきゃだよ。遅くとも17時台にゴールしてやるぞ。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

と言ったところでIM10日前に結構な量飲まされてしまった…持って行ったよいときoneの残弾が2しかなくて、まじでしくじった…

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

ただ今日飲んだお客さん75歳にして週3でプール通って1Km毎回泳いでるんだけど、「プールってとにかく周りの人の泳力見て空気の読み合いよね」て、僕が何も言わないのに言い出したのほんと笑ったというか、スイマーとかトライアスリートがスタンディングオベーションするレベルのいい話だった。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

よっぱらってしまいすぎたが、なんとか回復させてやるぜ。あの高橋さんと飲めるならアイアンマンの自己ベスト大幅更新して、飲んでる時間増やしたいぞ。

はやと (@hayato406) 's Twitter Profile Photo

個人的に思うのは低強度サージのサージって寿司食ってる時のガリくらいの箸休め的存在に留めておくべきってね。