小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生 (@mizuki_ohara) 's Twitter Profile
小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生

@mizuki_ohara

【心も体も食べたものだけ作られます】管理栄養士・健康食育シニアマスター／社員食堂で300以上の料理を修得／ダイエット合宿所・メタボ検診で600人以上個別サポート／高齢出産後は息も絶え絶え→お米生活でパワーアップ！子どもと全力鬼ごっこ／ごはんと味噌汁で時間もお金もかけずに元氣でご機嫌になれる情報を富山から発信

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7 days ago

お米生活＋αで 結果が出やすくなります ＋αとはストレッチやマッサージ、整体など 体の外からの取り組み 内側と外側の両方向から 体にアプローチすることで エネルギーや水、老廃物などの循環が高まり 代謝もよくなります リフレッシュやリラックスにもなるからぜひ 取り入れてみて

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