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【自己肯定感は上げるのではなく取り戻す】いつもうつむきがちな元看護師🩺 | メンタル疾患から脱サラ▷フリーランス | 自分らしさを取り戻す方法 | 時間、お金、心、人間関係の自由を手に入れるサポート | 心理相談員・メンタルコーチ | 相談件数1000人以上

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9 days ago

頭を「嫌い」で埋め尽くすと誰かを批判したくなってしまう。悔しいとか羨ましいとか。トゲトゲした言葉をつくる。ネガティブに負けそうな時こそ、頭のなかを「好き」でいっぱいにしよう。「嫌い」は自分を守ってくれる大切な感情だけど、疲れた心を癒せるのは「好き」です。何をしている時が楽しい？