【神トレ】食後はこれ本気でやってみ。血糖値が下がって眠くならない上に、痩せやすい体になれるよ。

【神トレ】この筋トレ本気で続けてみ。1ヶ月後、腹筋がチョコモナカジャンボだよ。

【神トレ】これやってみ。筋肉がほぐれる上に全身の血流がよくなるから、体のコンディションが整うよ。

季節の変わり目は、幸せホルモンのセロトニンの分泌量が減ります。「疲れがとれない」「体がだるい」「いつも眠い」そんな人におススメの習慣をまとめました。誰でも手軽にできるセロトニンを増やす”驚きの方法"はリプ欄で解説します。

【神トレ】これ本気でやってみ。「ほっそり美脚」「背中美人」「バキバキな腹筋」で戦闘力53万になれるよ。

銀座クラブホステスとして、1万2千人以上の男性と対話して確信したのですが...

40年間生きてきて学んだことです。

人生甘くなかった。親は自己破産するし、入社した会社は超ブラックで毎月200時間の残業。自律神経を壊して何度も救急車で運ばれたし、10年以上蓄膿で苦しんで嗅覚を失った。投資も失敗して20年貯めてきた700万円を一瞬で溶かした。甘くなかったから鍛えられた。その分、今が超絶に楽しいし、幸せだ。

【神トレ】この「有酸素×筋トレ」本気でやってみ。1ヶ月後、全身のいらない贅肉とサヨナラできるよ。

「コーヒーがなくなったから、 詰め替えの粉をビンに入れておくね」 とこんがり日焼けした同僚が言うので 『思考停止で そのまま粉を入れるのは危険。 飲み終わったあと、底にうっすら白カビが 生えていたことあるんだよね…』 と答える。 「じゃあ、水洗いしておけば大丈夫でしょ？」

ルパン三世の「人生は自分でつくる物語」というお話がマジで真理すぎたのでシェア。

これを知ったとき、過去の自分を振り返るとマジで当てはまることしかなくてビビる。自律神経の乱れ。