⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج #همم بدعوة كريمة من الشاعر والمنشد ماهر الغامدي لإفتتاح مقهى #بقراج بحي السنابل بجدة

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر أعضاء فريق مشاة النورس في ضيافة الشاعروالمنشد ماهر الغامدي وتناول وجبة العشاء شكراً على حسن الضيافة والاستقبال

شكراً ابا عبد الله على حضورك الذي يقدر و يثمن كثيراً من قبل قيادة وأعضاء فريق #مشاة_النورس ونستلهم من شخصك كأنسان ومن خلال مشوارك الطويل كرياضي مغامر ورحال عالمي وداعم لكافة الفرق الرياضية المجتمعية على إختلاف ميولها من خلال عضويتك بها أو مشارك في انشطتهم وفقك الله ونفع بك

mosgovsa⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج #همم رحلة جمعت كوكبة من الرجال الأوفياء والاستمتاع بجمال الطبيعة والمشي والهايكنج ( ذكريات )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوم عرفة

الرياضةهي أهم الوسائل التي تساعد الأشخاص على العيش بطريقة لطيفة وحياة كريمة، فالرياضة تهذب النفس وتغذي الروح وتنمي المهارات العقلية، لذا يجب الحرص الدائم على ممارسة الرياضة وعدم الكسل، إذ أن الرياضة تساعد الجسد على كسب العضلات وفقدان الدهون الزائدة: • الرياضة تجعل الروح أكثر خفة

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات تمت الموافقة الرسمية على تأسبس جمعية المشاة بحافظة جدة وتمت كافة الإجراءات والآن هي حقيقة واقعة ويتطلع مؤسسيها أن تكون في خدمة المجتمع وتحظى بثقة المسئولين بوزارة الرياضة وأن تساهم بفاعلية في تحقيق الرؤية من خلال الرياضة وشكرا للجميع 🌺🇸🇦 x.com/jeddahwalker/s…

أفضل تمرين لتسريع حرق الدهون | تمرينات "هيت" youtu.be/REakSy4UwcU?si… عبر YouTube

أفضل تمرين للقلب ليس المشي youtu.be/nv5y-8BNdOE?si… عبر YouTube

تمارين تقوي عضلة القلب youtu.be/4OSiYjjK74Y?si… عبر YouTube

40 دقيقة تمرين قوي جدا يحرق دهون الجسم كامل ( تمرينات في البيت youtu.be/3nC7sllGJ-U?si… عبر YouTube

بارك في اوقاتكم واعماركم زي جنوبي جميل وهذه احدى مميزات الرحالة إدماج مع العادات والثقافات والتقاليد وابرازها للمجتمع خطوة جميلة من رحالة الجنوب وفقهم الله في رحلتهم وعوداً حميداً

الرحالة: بخيت.ع. ما شاء الله تبارك الله موفقين خير يا رجال المهمات الصعبه والمشي للمسافات الطويله

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج مع الأجواء الحارة ومع الصحة وجودة الحياة يتحتم علينا أن نهيئ الظروف لنمارس المشي في المولات

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج #همم_للمغامرات جودة الحياة تتطلب أن تجهد نفسك من أجل صحتك وسعادتك فلا تعجز وتكن عبرة لغيرك

١٤٤٦ ربي اغفر لنا ما مضى، وأصلح لنا ما بقي، ونعوذ بك من شرور أنفسنا، اللهم اجعله عامًا ملئ بالسعادة والإيمان والأمان وعز للإسلام والمسلمين اللهم إنا نعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء، وسوء القضاء وشماتة الأعداء، اللهم مقلِّب القلوب ثبت قلوبنا على دينك مساء الخير والعفو والعافيه

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج يا الله ياكريم أجعل هذا العام عزاً وقوة لوطننا العزيز ولجميع بلاد المسلمين

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج #همم_للمغامرات للرياضة شغف والحر عائق في المناطق الحارة والمولات تجذب هواة المشي في جو رائع

⁦وزارة الرياضة⁩ #Saudi_SFA #مشاة_جدة #مشاة_الحمدانية #مشاة_دروب #نادي_مسافات #رحالة_الجنوب #مشاة_السعودية #عشاق_الشوامخ #رحلة_عالم_الطبيعة #مشاة_الفجر #٥_نجوم_للهايكنج #همم_للمغامرات نبارك للزميل أ / عثمان زرير حصوله على المركز الأول في مبادرة المشي بالجموم