تدريبات عملية واقعية وحقيقة في تحسين مهارة التركيز والانتباه بدون ألغاز ، كاملة مرتبة ومنظمة : ١- اختر أي تمرين وألتزم فيه. ٢- تمارين عملية بدون ألغاز و مسائل. ٣- أكثر من ١٠ تمارين تطورك أقل من شهر . ٤- قوية جدًا احفظها وطبقها حسب وقتك. ٥- يفضل بداية الصباح ستلاحظ فرق بنشاطك

لا تحكم إلا بتجربة والاستمرار ، يعلم الله أنه شيء عجيب وعظيم حقيقة لما استمريت عليهم لاحظت استطيع بكفاءة أركز ، خطوات مرّنة وعقلانية : ١- لاتبالغ بالبداية اللي تقدر عليه سوّه . ٢- افعلهم في أي وقت وخاصةً قبل المقابلة الوظيفية أو الاختبارات أو أي حدث مثير للقلق والتوتر . ٣-

أضخم كتاب إلكتروني عملته وهو نادي للعقل يطور الذاكرة والتركيز كامل ويشمل : - ٢٣ كتاب عن الذاكرة والتركيز قرأتهم كاملة و اخترت الاجود لكم مع روابطهم . - ١٤ تطبيق ألغاز للتطوير الذاكرة - ٣٠ موقع للألغاز مع الشروحات والاجوبة 🏳️ اللي شايفين مقطعي بتيك توك من هنا :

ما هو الفرق بين التشتت وعدم التركيز؟ مدرب تحسين الذاكرة والتركيز تركي البدر يجيب.. تركي البدر #MBCinAweek #MBC1

قبل الاختبار قبل المقابلة الوظيفية دائمًا نتدرب قبل ولاحظ ثبات المعلومات وعدم التلعثم الحمدلله الحمدلله 🤍😍🤲🏻

ما تركز عليه انتباهك سينتج عنه ما تريده من نتائج، مثال ذلك أنك تكتب مقالًا في غرفة مغلقة، وهناك ذبابة مزعجة تطير حولك، لك الخيار في التركيز على تحركات الذبابة حولك أو التركيز على كتابة المقال، إن المشتتات حولنا كثيرة، مثل مشكلات صغيرة هنا وهناك، وأطروحات وسائل التواصل الاجتماعي

اليوم في أسبوع على MBC تمنيت أشرحها وشكرًا للدكتور أرسلها على حسابي بالانستغرام وتثقفت منها وفهمت الفرق وسأوضحها ببساطة ولايعلو على كلام الدكتور ياسر شيء في هذا الجانب وهي محاولة لتبسيط الفرق بين : ١- الانتباه Attention ٢- التركيز Concentration ٣- الإيعاء Mindfulness ١-

أقولها بملاحظة دقيقة وشخصية لكي تزيد ثقتك بنفسك يجب أن تفهم الأشياء الواقعية التي تستخدمها في حياتك اليومية وأولها التواصل الفعّال ثقف نفسك فيه افهمه لاتبحث عن كتاب في آخر المجرة عن ثقافة معينة وأنت لاتجيد مفهوم التواصل ستلاحظ دائمًا التردد والخوف والتجنب و وضع الاعذار الوهمية ،

حاضر ، بعطيك مختصر لقصة غيّرت حياتي و واقعية والتي جعلتني أفكر كثير وهي لما كنت بالبنك المركزي كان فيه دكتور يعلمنا اللغة الانجليزية وهو جالس يشرح لاحظ علينا نقول كلمات صعبة والسهل مانعرفه ولا نعرف نركب الجمل بالشكل الصحيح قال : Do not take words from space. لاتأخذون الكلمات من

ماقلتها في التغريدة أسفل ؟ أسمع مني وطبق ولاحظ لاتحكم إلا بعد التدريب والاستمرار وأبشر بالخير بدون كتب وبدون كلمات ومقاطع كثيرة لالا ، أرفع تركيزك تتفاجئ من نفسك أصلًا حقيقة : ١- طورنا التلعثم . ٢- طورنا الثقة والهدوء ٣- العبادات بخشوع . ٤- الحساب الرياضي أسرع كل شيء تشوفه

هذا هو الهدف هذا هو الذي اسعى له التغير الحقيقي على قلب كل إنسان هذا هو الذي يسعدني ويغير حياتي ويدفعني إلى الامام الحمدلله الحمدلله بفضل الله وكرمه علينا 🤍🤲🏻 ، أصعب تغير هو تغير المعتقدات عن نفسك :

المعاناة الحقيقية التي لا تُرى :

أفضل واحد يحقق بجدارة مفهوم التواصل الفعّال الحقيقي ، اختصار عمق وكله مرئي ولايتعدى دقيقة بالمقاطع هذا هو الابداع والذكاء اتابع لي سنتين واختصر علي كتب ومحاضرات حقيقة 💯🤍👏🏻

إذا تعارضت أقوال المريض مع أفعاله، فالأولوية للأفعال.

العلاج لا يجعلك تشعر بالراحة دائمًا.

من أعظم الطرق التي تسرّع عملية التركيز ، قوية جدًا جربوها فقط يوم واحد ولاحظ ⚒️😁

أكثر واحد يتجاوب بجميع الرسائل الخاصة والعامة وكل التواصل أنا والله 🤣

ممتاز هذا هو الفهم الصحيح ، إذا فهمت الاهتمام والانتباه والتركيز قلّ لديك المبالغات تجاه ذاكرتك وتركيزك وعرفت كيف تميز ، أرجو لهذا الشخص التوفيق ، حقيقة أنا سعيد فيه .