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Te ayudo a ponerte en forma siguiendo un ESTILO DE VIDA | Una filosofía donde tú eres el CENTRO | Cuerpo | Mente | Emociones | Espíritu | 💪🏼🧠🧘🏻‍♂️🌞

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9 days ago

Entrenar tu tren superior, cambiará TODO tu aspecto. Hoy te dejo: 5 ejercicios con mancuernas. 5 ejercicios detallando zona y músculo. ¡Guárdalo! 🔥💯👇🏼

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8 days ago

Ruta de ayer +17K pasos 🌞🚶🏻‍♂️ 🌊 Aproveché también para hacer un poco el tarzán 😂 y algo de ejercicio junto a las ruinas romanas. Seguimos cargando el de Vitamina D gracias al sol. Comer bien, descansar bien, sol, naturaleza, entrenar fuerza, caminar, movimiento, agua helada

Ruta de ayer +17K pasos 🌞🚶🏻‍♂️ 🌊 Aproveché también para hacer un poco el tarzán 😂 y algo de ejercicio junto a las ruinas romanas. Seguimos cargando el de Vitamina D gracias al sol. Comer bien, descansar bien, sol, naturaleza, entrenar fuerza, caminar, movimiento, agua helada
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8 days ago

El misterio del 71% de la Tierra Si una ballena azul puede desaparecer sin dejar rastro, ¿qué secretos esconde el océano? 🌊🔍 ¡Descubramos lo desconocido juntos! Un hilo fascinante 🧵👇

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8 days ago

Rocky no tiene razón: la fuerza de voluntad es para PERDEDORES. No tienes que levantarte a las 6 para correr. Ni entrenar hasta el agotamiento. Hilo sobre hábitos que duran 👇🧵

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8 days ago

CANVA es uno de los programas más utilizados en el mundo. Pero pocos saben utilizar CANVA a fondo. Aquí tienes los 10 mejores trucos y efectos de CANVA. Te convertirás en un profesional ↓

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8 days ago

WhatsApp tiene ya más de 2.000 mil millones de usuarios en todo el mundo. Pero el 99% no conoce su verdadero potencial. Te traigo 10 trucos esenciales que debes conocer:

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