シュトーレンが並び始めました🎄 クリマスマまでの期間で少しずつ切って食べるって聞いていたけど、まだ３ヶ月以上あるし、さすがに食べ切っちゃうよね笑😆

これはすごい！ さすが日本👍 ドイツなら１年かかりそう😂

体調悪いのを薬のせいにして、食事制限や体調管理の努力をしない。 IBDの薬は対処療法でしかないので、食事や生活習慣や環境を変えないと良くならないでしょうね。 そういう人はどういうつもりなんだろう？ #潰瘍性大腸炎 #クローン病

クルマの点検でディーラーに行ったら、担当してくれた人が日本大好きで、夏に沖縄と大阪行って来たって✈️ 日本の好きな所とかいっぱい話ししてくれて短い時間だったけど凄く楽しかった🥰 やっぱり日本はすごい👍😍🇯🇵

・植物性の乳酸菌 → 醤油,豆腐,みそ汁,漬物,ラブレ ・腸内細菌の餌となる水溶性の食物繊維とオリゴ糖 → 🍎🍌 ・腸壁を作る良質のタンパク質 → 卵,鶏むね肉,豆乳,きな粉 小さいことを積み重ねるのが寛解への近道 #IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病

IBDの方はまず潰瘍性大腸炎とクローン病の違いを知っておいた方が良いと思います。

もしクローン病になっていなかったら、自分の身体のことなんか省みずがむしゃらに働いて、もっとひどい病気になっていただろうな🫠 今は健康の意味を前よりもっと理解できるようになった❤️‍🩹 だからクローン病になった事は後悔してない。前だけ見て進む。 #IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病

ドイツ🇩🇪に来て初めての健康診断🩺 身長体重、視力や血液検査は予想通りだったけど、カッケや肺活量の検査とかあって、日本🇯🇵との違いに興味津々でした😆 後日結果を聞きに行くけど、今日のところは異常なしでした🫶😊 身体よ赴任期間が終わるまで無事であってくれ‼️ #IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病

昨日食べたお寿司🍣美味しかった

本番ドイツ🇩🇪ミュンヘンのオクトーバーフェストが今日から始まりました🍻 昨年は延べ720万人が訪れたみたい🤣‼️ 今年のポスターのデザインすごくかわいい❤️🥨🍺🎺🌹

オクトーバーフェストに行くために民族衣装に身を包むおじさま達🍻🥰

オクトーバーフェストのパレードは明日なんだけど、ミュンヘンの街中で偶然パレード用の馬車とすれ違った🐎 馬かっこいい😎 お姉さんキレイ😍

ツナ缶パスタ🍝 醤油ベースで和風に仕上げました😊 タマネギとネギがいいアクセントになって美味しかった👍 もちろん脂質も控えめでお腹にも優しいですよ🥰✨ #IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病

ビールの樽を運ぶお馬さんたち🐎🍻 #Oktoberfest #münchen

オクトーバーフェスト会場のビール醸造所が手がけるビアホール🍻 この規模の建物がいくつも立ち並びます。 中では数千人が飲めや歌えやの大騒ぎ🤣 このイベントのためだけに建てられて、オクトーバーフェストが終われば解体されて更地になる👀