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るろうに@臨床心理士のメンタル回復bot

@rurounibot777

臨床心理士・公認心理師によるメンタル回復をお手伝いするbotです。仕事や私生活の人間関係に困ってる/精神疾患の偏見に悩んでいる/自分のものの考え方や価値観で苦しんでいる/こんな人に役立つ情報を発信中!本体【@rurouni15967】では、こころが健康になる最新のツイートを毎日発信してます。

calendar_today14-09-2019 10:35:01

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ウォーキングはストレス発散に
おすすめ

ウォーキングで自律神経の
働きが良くなるから

何かにプレッシャーを感じても
脳は落ち着いて
処理出来るようになる

1日10分やるだけで
メンタル悪化の
リスクは下げられる

ウォーキングシューズさえあれば
お金もかからない
試しにやってみよう!

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