圧倒的なパワーエクササイズ集😱😱😱 土台の筋力などしっかり高めつつ、是非やりたい😎

予め負荷をかけることで筋肉をより活性化してトレーニング効果を狙う🤔 サッカー現場では広く取り入れられているイメージ😌

国体に続いて優勝🏆

球は早いけど彼は寂しがりやです

大谷翔平「テクニックは言い訳。フィジカル、パワーをつけるのが正解」 [128776494] newseveryday.jp/2023/07/18/%e5…

【肩甲骨から投げる感覚】がよく分からない選手におすすめ！ 肩からではなく、肩甲骨から腕が生えている感覚を脳にすり込ませることが大切！

⚾️登板の前日は『〇〇確認用エクササイズ』 登板前日や2日前は フォームを確認するための エクササイズを取り入れよう 今回のテーマは『グローブの固定点』 投げる時に空中でグローブが固定された感 があると、コントロールが安定してくる 単純な片足のエクササイズ時に

峯村誉範も今年は間に合わなくても今後が楽しみ。メンタルも強そう

⚾️体幹を固定して、腕を走らせろ 球速を上げたいのであれば 体幹を固定して、腕と肩甲骨から力を発揮しよう 骨盤がブレる 体が開く 肩の力だけでケーブルを引く こうなってしまうと ピッチングの時に 体幹が安定せず、腕だけで投げてしまう 単なる体幹だけではなく

ポンコツ3人昨日はありがとう🙏 23歳になってしまった

ヨハン昨日はありがとう 応援してるから頑張れよ🔥