Gerçekçi bir temeli olsun ya da olmasın bütün korku-kaygı tepkilerimizin orkestra şefi amigdaladır (beynimizin en eski-ilkel beyin denilen bölümlerinden biri). Amigdala’yı sakinleştirip yatışırabilcek en etkili organsa yine beynimizin bir başka parçası olan prefrontal korteksdir…

'DÜŞÜNCE OKULU' programımızın bu haftaki konuğu
@asbuedu rektör yardımcısı
Prof. Dr. Hakan Türkçapar ( M. Hakan Türkçapar ) hocamız oldu.
'Kendi Kendine Psikoterapinin İmkanı'
başlıklı konuşması dolayısıyla hocamıza ve yoğun alaka gösteren ADAM dostlarına teşekkür ederiz.

Paylaş, boykota çağır.

Yaşam her durumda az ya da çok zor ve sıkıntılıdır. Biz sıkıntıdan kaçamayız, sadece sıkıntımızı seçebiliriz: Kaçınarak da sıkıntı yaşayabiliriz, zor ve sıkıntılı olan ama bizi geliştirecek şeyi yaparak da. Kaçınarak yaşanan sıkıntı yararsız, kötü bir sıkıntı iken, gerekli olanı…

Bugün saat 14.00’de

'Güçlü kişi en çok gürültü çıkaran değil, konuşmayı sessizce sorunları tanımlamaya ve çözmeye yönlendirebilen kişidir.'
Aaron T. Beck

Eserleri, çalışmaları ve başarıları ile daima gurur duyduğum sevgili kardeşim Hacı Bayram Veli Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi dekanı Prof. Dr. Fırat Purtaş‘ı makamında ziyaret ederek tebrik ettim. ⁦ASBÜ⁩ ⁦Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi⁩

Tüm değerli öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü kutlu olsun...
Prof. Dr. M. Hakan TÜRKÇAPAR

#öğretmen ler #öğretmen ler günü #24Kasım   #öğretmen

Bu akşam (22 Kasım 2023) 20.00’de 3. Oturum “ Nasıl temizlenebilirim?”. OKB yi ele alıyoruz. Kayıt için: GelişimPTürkiye (Katılımcılar bütün oturumları daha sonra da kayıttan izleyebilirler.)

Psikanalist: “Büyük resme bakalım” 🤔
Bilişsel Davranışçı Terapist: “Önümüze bakalım” 🧐

Birini sevmek ayrılık acısını, birşeye sahip olmak kaybetme riskini, birşey üretiyor olmak eleştirilme olasılığını, yeni birşeyi öğrenmek hata yapmayı ve en nihayetinde yaşamın kendisi içinde ölümü içerir. Her istek ve ideal o anda veya sonrasında potansiyel olarak içinde…

İyi bir hayatın kolay ve sıkıntısız bir yolu yoktur.
İyi hayat içinde sıkıntıyı zorlukları acıyı da barındırır.

“Fark Et Düşün Hisset Yaşa” Podcast serisi 29. Bölüm Sorun çözümü ile devam ediyor:
open.spotify.com/episode/77sG7U…

Duygusal tepki ve davranışlarımızda çevre ve yaşanan olaylar tek belirleyici değildir. Herhangi bir olay veya durumun bizi etkileyebilmesi için öncelikle onu algılamamız gerekir. Algıladığımız birşeyin belirgin bir etkisi olması için üzerine düşünmemiz; düşüncemizin bizi çok…

Yaşam doğuştan değil, sonradan ortaya çıkan olumsuzluklardan sonra “anlamsız” bulunur.
Genel olarak mutlu, ciddi sorun yaşamamış/ yaşamayan insanlar için yaşamın anlamı sorusu sadece belki belli zamanlarda manevi veya felsefi olarak akıllarına gelen ama bunun dışında çok fazla…

24. Uluslararası Psikolojik Danışma ve Rehberlik Kongresi açılış paneli, Genel Başkan Vekilimiz Prof. Dr. Metin PİŞKİN'in moderatörlüğünde, Prof. Dr. Hakan TÜRKÇAPAR, ORGM Rehberlik Hizmetleri Daire Başkanı Serpil ALTUNCU VAROL (MEB), Uzman Tuğba Çelik (ASHB) ve Genel Başkan…

Save the remaining people of Gaza—save the children - The Lancet thelancet.com/journals/lance…

Binlerce meslektaşımızın, doktorun, insanın ve vicdanın ortak sesi #doctorsstandwithpalestine