Selkäliitto on mukana Tule ry:n Kipu haltuun: omahoidon menetelmät -koulutusseminaarissa Tampereella. #liikkuvaselkä Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry

”Tärkeintä, että asiakas löytää juuri hänelle sopivan omahoidon.'
Riikka Holopainen esittelee Kipu haltuun: omahoidon menetelmät -koulutusseminaarissamme eilen (25.4.) Lääkärilehdessä julkaistun artikkelin pääkohtia selkäkivun ja polven nivelrikon hoidossa.
Artikkeli löytyy täältä👉…

Kevään #HyväSelkä -lehti on ilmestynyt! Juontaja Katja Ståhl kertoo, miten hän selätti selkäkivut. Mukana tuttuun tapaan myös mm. asiantuntija-artikkeleita, tutkimustietoa ja vinkkejä selän hyvinvointiin.

#liikkuvaselkä #selkäyhdistykset #jäsenetu #aikakauslehtiviikko #lukuviikko

Kevään #uutiskirje on ilmestynyt! Aiheita muun muassa Selkäpatsas-tunnustus työterveyslääkäri Merja Rossille, uusi Yhdessä menoksi -hanke rohkaisee lähtemään liikkeelle, selkätietoa englanniksi. #liikkuvaselkä #selkäkanava

Lue uutiskirje: mailchi.mp/selkaliitto/uu…

Alaselkäkivusta toipumista voidaan nopeuttaa, lääkärikäyntejä ja kuvantamistutkimuksia vähentää sekä selkäkivusta johtuvia sairauspoissaolopäiviä minimoida luokitteluun perustuvalla hoitomallilla, uusi tutkimus osoittaa.

#UniOulu #alaselkäkipu

oulu.fi/fi/uutiset/ala…

Parhaillaan vietetään aikakauslehtiviikkoa ja lukuviikkoa (22.–28.4.). Tiesithän, että voit lukea Hyvä Selkä -lehden aiemmin ilmestyneitä numeroita maksutta issuu-palvelussa: issuu.com/selkaliitto. Hyviä lukuhetkiä!

#aikakauslehtiviikko #lukuviikko #HyväSelkä

Kevään Hyvä Selkä -lehti ilmestyy ensi viikolla. Juontaja Katja Ståhl Katja Ståhl kertoo haastattelussa, miten hän selätti selkäkivut. Mukana myös mm. asiantuntija-artikkeleita, tutkimustietoa ja muita ajankohtaisia aiheita.

#jäsenetu #hyväselkä #liikkuvaselkä

Eduskunnan työterveyslääkäri sai Selkäpatsaan ansiokkaasta toiminnasta selkäterveyden hyväksi. laakarilehti.fi/terveydenhuolt…

Eduskunnan työterveyslääkäri sai Selkäliiton tunnustuspalkinnon mediuutiset.fi/uutiset/mu/80e…

Selkäpatsas ansiokkaasta toiminnasta selkäterveyden hyväksi Merja Rossille, vastaava työterveyslääkäri SuomenEduskunta. Tunnustus luovutettiin Selkäliiton järjestöpäivässä lauantaina 13.4. #selkäpatsas #selkäterveys #työterveys

Lue lisää tiedotteesta: selkakanava.fi/tiedote/selkal…

Asiantuntija Anyara G. Wise Kansalaisareena ry kertoi ennakointi- ja tulevaisuustaidoista ja esitteli havaintoja tulevaisuuskestävästä vapaaehtoistoiminnasta. Kiitos vierailusta!

#järjestöpäivä #järjestöt #kohtitulevaa #tulevaisuus #ennakointi

Selkäliiton järjestöpäivä ja kevätkokous hybridinä Helsingissä ja Teamsissa. Järjestöpäivän ohjelmassa ajankohtaisia asioita ja tulevaisuuden näkymiä.

#järjestöpäivä #selkäliitto #selkäyhdistykset

Selkäyhdistysten vapaaehtoiset järjestävät vuosittain yli 170 liikuntaryhmää, joissa liikkuu viikoittain noin 1 900 henkilöä. Liikkumisen lisäksi ryhmissä saa myös vertaistukea.

#EiLeikataLiikunnasta #liikkuvaselkä #selkäliitto

'Selkäkipu voitaisiin lähes aina hoitaa fysioterapeutin vastaanotolla – toimiva kuntoutus alkaa ensikäynniltä ja säästää resursseja.' Mielipidekirjoituksemme Noora Koponen, Maija Paukkunen ja Jaro Karppinen Aamulehdessä aamulehti.fi/lukijalta/art-…

Hyvää maailman terveyspäivää! Selkäkipu on globaalisti yksi merkittävimmistä ihmisten toimintakykyä rajoittavista oireista. Jopa 80 % aikuisista kokee joskus selkäkipuja.

Tietoa ja harjoitusohjeita selän hyvinvointiin Selkäkanavalla: selkakanava.fi

#WorldHealthDay

Kivistääkö niskaa? Katso vinkit ja täsmäliikkeet niska-hartiaseudun kipujen itsehoitoon ja ehkäisyyn Hoida itse niskaasi -oppaastamme. Voit ladata oppaan maksutta Selkäkanavalta.

#selkäkanava #niskakipu #itsehoito

selkakanava.fi/hoida-itse-nis…

Olisiko tauon paikka? Kokeile Selkäkanavan neljän minuutin mittaista taukojumppaa.

selkakanava.fi/harjoitusohje/…

#selkäkanava #liikkuvaselkä

Kaipaatko kuunneltavaa pyhiksi? Ota kuunteluun #VahvaSelkäPodcast . Podcastissamme on julkaistu 20 jaksoa, aiheina mm. kipu ja kivun hallinta, ravitsemus, liikuntamotivaatio, krooninen kipu, iskias, itsesäätely, uni ja vuorokausirytmit sekä niskakipu.

selkakanava.fi/selan-hoito/va…

Tuki- ja liikuntaelinongelmat vaivaavat joka viidettä työikäistä. Lue Selkäkanavalta lisää selkäkivusta ja fyysisestä työstä.

selkakanava.fi/selan-hoito/se…

#selkäkanava #liikkuvaselkä

Rauhoita mieltä ja kehoa minimeditaatiolla. Lyhytkin meditaatiohetki auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan ja voi helpottaa kiputuntemuksia.

selkakanava.fi/selan-hoito/se…

#selkäkanava