#Kuntoutus alan huipputapahtumassa asiaa #terveysteknologia #kaatumisenehkäisy ... Puhujina mm. Kari Huotari #Respecta , Maarit Piirtola UKK-instituutti, Arja Ahtaanluoma #puolinainen , Kari Ketonen #psykoterapeutti . Katso ohjelma ja tule mukaan 2.-3.10. 👉fysioterapiamessut.fi

Näistä viidestä urheilulajista saa tutkitusti merkittävän paljon terveyshyötyä yle.fi/a/74-20085579?…

TELS-tutkimus: Valmentajan toistuva keskustelu terveysaiheista ennustaa pojilla urheiluseurassa jatkamista. Urheiluseurassa jatkaneilla on myös muita terveellisemmät elämäntavat varhaisaikuisena.

Katso tutkimuksen keskeiset tulokset ja lue lisää: terveurheilija.fi/ajankohtaista/…

Päihteettömyys lasten ja nuorten seuratoiminnassa -seminaari 16.5.2024 klo 14:30-17:00. Ilmoittaudu mukaan 10.5 mennessä: bit.ly/3W4P5c9

Terveysliikuntapäivät tulevat taas!

Tänä vuonna Terveysliikuntapäivät järjestetään Helsingissä 9.–10.10.2024. Tapahtumaan voi osallistua niin paikan päällä kuin verkon välityksellä.

Laita päivämäärät kalenteriin, lisätietoja tulossa kevään aikana.

#TLPäivät

Lasten ja nuorten liikkumisviikot

Uudet esimerkkikuvat näyttävät, miten eri tavoin liikkumista voi kertyä tavoitteellisesti urheilevalle tai omatoimisesti liikkuvalle lapselle ja nuorelle.

Tutustu ja ota käyttöön: ukkinstituutti.fi/aineistot/last…

Tiedetään, että polven eturistisiteen vammat ovat naisurheilijoilla miehiä yleisempiä. 

Mitä muita eroja vammariskissä on sukupuolten välillä?
Ota selvää:
terveurheilija.fi/ajankohtaista/…

#TutkittuTieto #VammojenEhkäisy

Vinkkejä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvontaan
Hengitysliitto ja UKK-instituutti ovat laatineet yhdessä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilistan, jota ammattilaiset voivat käyttää tukena neuvonnassa.
#Uniapnea #Liikunta neuvonta #Liikunta
bit.ly/3Ji1t0z

Tutkimuksessa havaittiin, että väsymys töiden jälkeen oli tärkeä syy vapaa-ajan liikunnan vähyydelle. Tuloksen perusteella olisi tärkeä miettiä keinoja, joilla työpäivänjälkeistä väsymystä voisi vähentää. 😴
Turku PET Centre UKK-instituutti

utu.fi/fi/ajankohtais…

Tutkittua tietoa Suomesta: Jo kevyt liikkuminen on yhteydessä parempaan energia-aineenvaihdunnan joustavuuteen vähän liikkuvilla, ylipainoisilla aikuisilla, joilla on kohonnut diabetesriski.
Lue lisää Turku PET Centre ja UKK-instituutin yhteistutkimuksesta:
bit.ly/4cVtQPN

THL järjestää webinaarin työikäisten kaatumisten ehkäisystä ke 10.4.
Yksi maksuttoman tilaisuuden puhujista on tutkimus- ja kehittämisjohtajamme Mari Leppänen. Hän puhuu aikuisten liikuntavammojen ehkäisystä.
#Liikunta #Tapaturmat #Kaatumiset
Ilmoittaudu: bit.ly/3JfnE7y

UKK-instituutin tuoreessa tutkimuksessa havaittiin seisten vietetyllä ajalla olevan samansuuruinen yhteys kestävyyskuntoon ja painoindeksiin kuin reippaalla liikkumisella. Lue lisää verkkosivujemme uutisesta:
ukkinstituutti.fi/ajankohtaista/…

Terve urheilija -ohjelman kevään ensimmäisessä uutiskirjeessä käsitellään nuorten urheilijoiden päihteiden käyttöä ja muistutellaan allergiakauteen varautumisesta. Lue uutiskirje: ukk-instituutti.creamailer.fi/email/660bc4e4…

Uuteen Liiku kaiken ikäisenä -esitteeseen on koottu tiiviisti
🔵 alle kouluikäisten
🔵 7−17-vuotiaiden
🔵 18–64-vuotiaiden ja
🔵 yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositukset.

Tutustu ja ota käyttöön: ukkinstituutti.fi/ajankohtaista/…