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6 days ago

その日の気分や調子によって、ハイクリーン、スクワット、ジャークのどの本数を増やしても良いし、軽めにしても良い。ただし正確なよいフォームで１本ごとに行う必要がある。(教わりたい奇特な人がいたら一応、都内なら良い施設で１回無料コーチはいたします。）