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生きる。著書「この世を生き抜く最強の技術」。元自衛官。お仕事の話は気軽にDMください。

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2 days ago

メンタル病んだとき、自衛隊の心理幹部から「他人を意識しすぎると心が疲れやすくなるよ」と教わりました。他人を意識しすぎると、期待しすぎたり、比べがちになります。そして、他人への期待や比較は、失望や劣等感につながりやすいです。他人には「ほどよく無関心」がちょうどいいかもしれませんね。