طلال | مدرب كسول (@lazylifefitness) 's Twitter Profile
طلال | مدرب كسول

@lazylifefitness

اساعدك بتقليص وقت التمارين الرياضية الى ٣٠ دقيقة وتحقيق هدفك بزيادة الكتلة العضلية وخسارة الدهون | مدرب شخصي معتمد ISSA | للتدريب الشخصي وغيره في الرابط 👇🏼

ID: 1690167845429059584

linkhttps://linktr.ee/lazylifefitness calendar_today12-08-2023 01:07:17

4,4K Tweet

9,9K Followers

48 Following

طلال | مدرب كسول (@lazylifefitness) 's Twitter Profile Photo

تركز على دفع الوزن بأقصى قدر من القوة صح؟ طيب ماذا لو أخبرتك ان الجزء السلبي من الحركة هو أهم من الجزء الايجابي من الحركة؟ اذا كنت ضعيف في تمرين ما، العقلة كمثال، ركز على الجزء السلبي فقط وبعد فترة تلاقي نفسك تقدر ترفع وزنك بحركة كاملة *الجزء السلبي يعني مقاومة الوزن ضد