小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生 (@mizuki_ohara) 's Twitter Profile
小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生

@mizuki_ohara

【心も体も食べたものだけ作られます】管理栄養士・健康食育シニアマスター／社員食堂で300以上の料理を修得／ダイエット合宿所・メタボ検診で600人以上個別サポート／高齢出産後は息も絶え絶え→お米生活でパワーアップ！子どもと全力鬼ごっこ／ごはんと味噌汁で時間もお金もかけずに元氣でご機嫌になれる情報を富山から発信

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@mizuki_ohara

6 days ago

【最新記事更新） 家族が協力してくれなくても お米生活はできます！ 同じおかずで、ごはんの量を変えればOK 雑穀じゃなくて白米でも大丈夫だし 1日1食からでも始められます 無理せず自分のペースで 楽しく続けてみて oharamizuki.com/family/