小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生 (@mizuki_ohara) 's Twitter Profile
小原水月🍚疲れ知らずの心と身体を作る先生

@mizuki_ohara

【心も体も食べたものだけ作られます】管理栄養士・健康食育シニアマスター／社員食堂で300以上の料理を修得／ダイエット合宿所・メタボ検診で600人以上個別サポート／高齢出産後は息も絶え絶え→お米生活でパワーアップ！子どもと全力鬼ごっこ／ごはんと味噌汁で時間もお金もかけずに元氣でご機嫌になれる情報を富山から発信

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4 days ago

お米生活を始めたらー 体重が増えた 便秘になった 日中に眠くなる 吹き出物ができた しかし 体の変化は直前に食べたもの 以外にも影響を受けます 体は常に同じでいようとするので 簡単には変わりません この1～2週間どう過ごしたか どんな心もちでいたか いろいろな角度から自分を分析してみて

お米生活を始めたらー 体重が増えた 便秘になった 日中に眠くなる 吹き出物ができた しかし 体の変化は直前に食べたもの 以外にも影響を受けます 体は常に同じでいようとするので 簡単には変わりません この1～2週間どう過ごしたか どんな心もちでいたか いろいろな角度から自分を分析してみて