د. نداء الخميس (@nedaaalkhamis) 's Twitter Profile
د. نداء الخميس

@nedaaalkhamis

Professor in health education & nutrition, Kuniv ا.د. في مجال التربية الصحية والغذائية ، جامعة الكويت. Telegram قناة : t.me/drnalkhamees

ID: 264277605

calendar_today11-03-2011 16:48:53

43,43K Tweet

120,120K Takipçi

986 Takip Edilen

د. نداء الخميس (@nedaaalkhamis) 's Twitter Profile Photo
د. نداء الخميس
@nedaaalkhamis

3 months ago

الترتيب الصحيح لتناول طعامك: إن الترتيب الصحيح لتناول طعامك هو تناول الخضروات أولاً، ثم البروتينات والدهون ثانيًا، ثم تناول النشويات والسكريات. لنفترض أن وجبتك تحتوي على البروكلي والسلمون والمعكرونة والأفوكادو والشوكولاتة. الترتيب الصحيح في نظام SIBO هو تناول البروكلي