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ひろきんぐ/整体maoRi

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100万円出しても学べない『カラダの真実』を毎朝6時に発信|東北大・薬学博士|ゼイ肉・肩こり・肌トラブル カラダの悩みが消える『ゼロ姿勢』で健康を超える|#さする ⇒ ベッドの上で、頭・首・肩・肘・胸・お腹。全身をさする。それだけで次の目覚めは劇的に改善します。詳しいさすり方はフォローして一緒に勉強しましょう。

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【めっちゃ眠い】月曜日の朝からそう思った人は、睡眠の量より質を見直しましょう。「高級なマクラ」「柔らかいベッド」が必須って人は要注意。それ、寝るときの姿勢が悪くて、呼吸が浅くなってるのが原因です。コチラの体操で背中がピターとベッドにつくようになれば、明日の朝は目覚めが激変します。