ชอบประโยคนี้

“Be your own sunshine.”

จงเป็นแสงสว่าง เป็นคนที่นำทาง และเป็นความสุขให้ตัวเอง เราคือคนที่มีค่า และคุณค่าของเราไม่จำเป็นต้องร้องขอรอรับจากใครคนอื่น เพราะตัวเราเองเพียงพอ และมีค่ามากพอที่จะเป็นรอยยิ้มให้ตัวเองทุกวัน

ความสัมพันธ์ที่ดี คือ ความสัมพันธ์ที่ทำให้คนสองคนรู้สึกเห็นคุณค่าของตัวเอง และคนในความสัมพันธ์ เป็นความสัมพันธ์ที่อุ้มชูศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ของคนสองคน มิใช่ความสัมพันธ์ที่ลดทอนคุณค่าความเป็นมนุษย์ของใครคนใดคนหนึ่งลงไป

ชอบประโยคนี้

'You only live once.

เราทุกคนมี 'ชีวิตเดียว' จงใช้มันด้วย 'ความสุข' ไม่ใช่ 'ความทุกข์' จงฟัง 'เสียงหัวใจตัวเอง' ไม่ใช่ 'เสียงของคนอื่น' ใช้ชีวิตด้วยการมีทัศนคติที่ดี หัวเราะให้ได้ทุกวัน กินอาหารอร่อย คบคนที่ใจดี และมีชีวิตที่เราจะไม่เสียดายเมื่อมองย้อนกลับมา

7 พฤติกรรมบอกว่า เราอาจเป็น “Introvert”

1. ชอบอยู่คนเดียว
2. เป็นคนติดบ้าน
3. สนิทกับคนไม่กี่คน แต่สนิทมาก
4. คิดมาก คิดตลอดเวลา
5. อ่อนไหวกับคำพูดของคนอื่น
6. พูดน้อยกับคนไม่สนิท
7. ทำตัวไม่ถูกเวลาอยู่กับคนเยอะ ๆ

ถ้าไม่มีอดีต ก็ไม่มีปัจจุบัน

เราไม่มีวันรู้จักใครดีพอหรอก
แม้กระทั่งตัวเราเอง

คิดว่าวันนี้รู้จักดี
พรุ่งนี้ก็อาจแปลกไป

ต้องศึกษาและทำความรู้จักกันไปเรื่อยๆ
ศึกษาทั้งคนอื่น
ศึกษาทั้งตัวเอง

เผื่อใจไว้ทั้งกับคนอื่น
และ ‘ตัวเราเอง’

#jiradt

Nike Air Presto by Off-White 💫

Rank these three pairs 🥇🥈🥉

Let your past make you better not bitter.

จงให้อดีตทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น ไม่ใช่ขมขื่นกว่าเดิม

7 Tips พลังบวก ;

1. เป็นคนมีอารมณ์ขัน
2. ไม่มองโลกแค่แง่เดียว
3. พูดคุยกับคนที่มีพลังบวก
4. รู้จักโอบกอดตัวเอง
5. หลีกเลี่ยงการทะเลาะกับคนไม่มีเหตุผล
6. อยู่กับปัจจุบัน
7. ชื่นชมตัวเองและคนอื่นเป็น มองเห็นข้อดีในผู้คน

ความโลภมักจะบดบังการตัดสินใจ

จงใจดีกับตัวเอง ;

- อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
- ใช้คำพูดที่อ่อนโยนกับตัวเอง
- ไม่เข้มงวดกับตัวเองจนเกินไป
- ยิ้มให้ตัวเอง โอบกอดตัวเองบ้าง
- ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
- มองโลกแบบไม่สิ้นหวัง
- ไม่ต้องแบกทุกเรื่องไว้ตลอดเวลา
- ไปอยู่ในที่ที่เราหัวเราะได้บ่อย ๆ

เพลงบางเพลงไม่ได้ทำมาเพื่อให้ร้องตาม แต่ทำมาเพื่อให้ร้องไห้

'คนเราไม่ได้เปลี่ยนแปลงเพื่อใคร แต่คนหนึ่งปรับปรุงเพื่อคนที่สมควรได้รับมัน '

จริง

7 สิ่งที่ทำให้เรามีเสน่ห์

1. การมองโลกในแง่บวก
2. รอยยิ้ม
3. หัวใจที่เปิดกว้าง
4. รับฟังคนอื่นเป็น
5. มีอารมณ์ขัน
6. ใส่ใจความรู้สึกคนอื่น
7. มีพลังบวก

จงโหยความความสบายใจ ตรงไหนอยู่แล้วอึดอัด ไม่มีความสุข toxic ก็ถอยออกมานะ อยู่ในที่ที่เป็นของเธอดีกว่าคนเก่ง ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง ไม่ใช่เพื่อตามใจใคร โลกไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น :-)

คำคมบาดใจ กางเกงในบาดดาก

ภูมิคุ้มกันหัวใจ

- การรู้คุณค่าตัวเอง
- การรักตัวเอง
- การมีทัศนคติที่ดี
- อารมณ์ขัน
- ความอดทน

นิสัยของคนมีพลังบวก

- คิดถึงแต่ในสิ่งที่ดี
- พูดแต่สิ่งที่ดี
- เห็นคุณค่าในสิ่งที่มี
- เป็นคนที่ขอบคุณเก่ง
- ใจเย็น
- มีความอดทน
- ไม่ยอมให้ตัวเองตกอยู่ใต้อารมณ์โกรธ
- มีอารมณ์ขัน
- ชื่นชมคนอื่นเก่ง
- เรียนรู้ได้จากทุกเรื่อง
- ไม่ยอมแพ้อะไรง่าย
- รักตัวเองและคนรอบข้างเป็น