｢汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」

古代ギリシャ人ヒポクラテスの名言

食べ物で治せない病気は医者でも治せない、食べ過ぎが病気の原因になるとも言ってます。

美味しいものが簡単に手に入って、食べようと思えばなんだって飲み食いできる時代だから、自分自身で気をつけていかないとなぁ。