雨や低気圧の日に体調悪くなる人は

チョコもヨーグルトもお餅もケーキもクリームもカレーもチーズもアイスも…控えめに！

ドロドロ、ネバネバ、もっちり、脂っこい、甘い、冷たいなどの胃腸にドーンっ！とくるものは控えましょう！

どうしても食べたい時は
「少しだけ」

でもやめとくのが理想的。